Idag gick jag min första "riktiga" promenad sedan operationen. Med riktig menar jag ombytt med träningsskor och allt :) Kändes underbart! Fast nu är jag lite öm i axeln, låter konstigt kanske men man rör ju faktiskt inte bara på benen när man går, även fast underkroppen såklart jobbar mest.
Hursomhelst, nu är jag på G igen! Längtar så tills jag kan gå till gymmet igen men det lär dröja ett par veckor till. Tills dess får jag träningsmässigt fokusera på promenader, mag- och benövningar hemma. Eller utomhus som idag, stannade till nere vid sjön i slutet av min promenad och gjorde lite benböj och utfall - bättre utsikt får man leta efter!
Här kommer några bilder...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar